体型に大きな変化があったわけでもないのに顔が大きく感じる、そんなときは筋肉のコリが原因かもしれません。
コリはリンパの流れに影響を与えるのでむくみが発生してしまいます。むくみがあると膨張して見えるので、顔が大きい印象を与えてしまいます。
むくみを解消したいときは、マッサージでリンパの流れを促しましょう。
むくみをスッキリさせるマッサージは小顔に見える
マッサージはむくみをスッキリさせる効果があるので、小顔に見えやすくなります。
毎日欠かさずマッサージをすることによってむくみが取れ、顔がスッキリしていきます。
オススメは朝のメイク前のマッサージです。朝にマッサージを行うことで顔のトーンアップに効果があり、むくみも解消されます。朝はどうしても時間が確保できない人は、夜にマッサージを行っても大丈夫です。
夜、寝る前にマッサージを行えば、日中に溜まった老廃物を流すことができます。マッサージは、肌に負担が掛からないように、必ず保湿クリームか日焼けしないオイルを塗ってから行いましょう。
日焼けしないオイルは、外へ出かけるタイミングで使用すると一石二鳥です。
まずは頭部と耳の上のむくみ
頭部のマッサージは額から行います。
指の腹を使って、おでこから頭皮をなぞるようにして後頭部まで押し上げます。頭と顔は一枚の皮膚で繋がっているので、頭を解すことによって顔のむくみに効果があります。
次は耳の上を親指で押し込むように解します。押し込んだときに痛みを感じればコリがある証拠です。
スマホを見る時間が多かったり、事務作業でパソコンを触る機会が多いとコリやすくなります。作業の合間に時間を見つけて解すようにしましょう。
マッサージ中、呼吸をゆっくり行うことで血流が良くなり、顔のトーンアップ効果も期待できます。
こめかみから、フェイスラインをなぞってスッキリ
耳は、両方の耳たぶを引っ張るようにしてぐるぐると回すと、耳周りに詰まっていた老廃物が流れます。
そして、こめかみからフェイスラインを通り、首のリンパをなぞって老廃物を流していきます。
こめかみを少し押しながら下に向かわせ、フェイスラインにそって指を通しましょう。
おでこにコリがあると、眉間にしわが入りやすくなります。軽く縦方向に解し、そのままフェイスラインと首筋のリンパを通って流します。
まとめ
むくみを改善して小顔美人に
顔が大きく見える原因、むくみを解消するにはリンパ節に溜まっている老廃物を流すのが最善です。
老廃物が体内に停滞すると、むくみだけでなく冷え性や食欲不振にも繋がってしまいます。
毎日マッサージを行えば血流の改善に加え、小顔に見えやすくなる効果もあります。
時間を見つけてマッサージを行い、小顔美人を目指しましょう。
