多くの女性にとって、すっきりとしたフェイスラインや小顔は憧れの象徴といえます。
なかには、小顔を目指すには「矯正に行くしかない」と考える人もいるかもしれません。しかし、矯正以外にも「自宅でできる簡単なマッサージ」を行うことで、顔周りをすっきりと見せられる可能性があります。
この記事では、小顔になりたいと考えている人に向けて、自宅でできるマッサージ方法について解説します。
小顔に見せるには？リンパの流れに注目するのが大切
小顔になるためには、矯正を受けるしかないと考える人も多いでしょう。しかし、「リンパの流れ」に注目してマッサージをすることで、小顔を目指しやすい状態へ整えられます。
少しでもフェイスラインをすっきりとした印象に近付けたいという人は、自宅で簡単に行えるリンパマッサージを試してみるのも良いでしょう。
小顔に見せるためのマッサージ1.「フェイスライン」
フェイスラインをすっきりと見せるためのマッサージ方法は、以下の通りです。
最初に、「首のリンパ」を流していきます。耳に二本指を当てて、後ろと前の部分を挟むようにします。そのまま鎖骨に向かって指を滑らせていき、リンパを流していきましょう。
その後、目の横・頬・小鼻などのパーツに指を当てて、耳たぶに向けてリンパを流します。仕上げに、最初と同じ手順で首のリンパを流したら完了です。
このマッサージを習慣化することで、いきいきとハリのある肌に近付きやすくなります。
小顔に見せるためのマッサージ2.「頬骨」
頬骨が目立っていると、顔が大きくゴツゴツとした印象を与えてしまうため、注意が必要です。
小顔を演出するには、頬骨の周辺のリンパを流すという方法もあります。頬骨のマッサージ方法は、まず側頭骨と頬骨のあたりに指を当てて、へこんでいる部分を探します。隙間が見つかったら、手のひらを使って軽く肌を押しましょう。このとき、力を強く入れすぎないのがポイントです。
気持ちよさを感じる程度の力加減で、無理なくマッサージを行うようにしましょう。
小顔に見せるためのマッサージ3.「エラ」
小顔にアプローチするには、「エラ」周りをマッサージするのも良いでしょう。エラ部分のマッサージは、「咬筋」をほぐすのがポイントとなります。
マッサージの手順は、まず頬骨を軽く指で触り、ぎゅっと歯を噛みます。すると、咬筋が出てくるため、二本指か手の腹でタッチし、優しくほぐしていきましょう。触ったときに痛みを感じる場合は、咬筋がこり固まっている可能性があります。
定期的に咬筋をほぐすクセをつけると、エラ部分が目立ちにくくなることが見込めるのです。
マッサージをするときの注意点
マッサージを行う際は、以下の点に注意するのが大切です。
まずは「力加減」です。マッサージはただ力任せに行えば良いというわけではありません。強く力を入れすぎると、痛みが残ってしまう場合があるため、注意しましょう。
また、マッサージをする際は「肌をこすらないようにする」のも大切です。肌を指などでこすってしまうと、摩擦が生じてシワなどの原因になるおそれがあります。マッサージのときは、摩擦軽減のために「クリーム」や「オイル」を塗るようにしましょう。さらに、「リンパの方向」を意識する必要があります。
リンパの流れをきちんと理解し、逆方向にマッサージしないよう、注意するのが肝心です。
まとめ
マッサージの手順を押さえてすっきりとしたフェイスラインを目指そう！
小顔を演出するためには、マッサージを行うのも一案です。
小顔矯正の施術を受ける以外にも、日々のマッサージを丁寧に行うことで、顔周りのイメージを変えられる場合があります。パーツごとのマッサージの手順について、しっかりと把握しておきましょう。
また、マッサージは力加減や肌への摩擦などに注意して行うのが大切です。ポイントを押さえて、理想とするフェイスラインを目指しましょう。
